Na co zwracać uwagę wybierając najlepsze suplementy diety?

W aptekach obecnie dostępnych jest wiele rodzajów produktów — nie tylko leków, ale również wyrobów medycznych. Jednym z najchętniej wybieranych i stosowanych przez pacjentów są suplementy diety. Takie preparaty stosuje się w celu dostarczenia do organizmu brakujących witamin i składników mineralnych. Rynek suplementów diety w Polsce jest bardzo duży. Szukając odpowiednich preparatów powinno się oczywiście wybierać te najlepsze. W jaki sposób to zrobić?

Co to są suplementy diety?

Suplementy diety to dostępne bez recepty wyroby medyczne, których stosowanie powinno mieć na celu dostarczenie organizmowi odpowiednich ilości witamin i składników odżywczych. Ich stosowanie zaleca się pacjentom, którzy z różnych przyczyn nie są w stanie sprostać potrzebom organizmu przy użyciu zwykłej diety. Ze względu na to, że witaminy i składniki mineralne mają bardzo duży wpływ nie tylko na stan naszego zdrowia, ale także np. na nasz wygląd, pacjenci często sięgają po te produkty, licząc, że ich regularne stosowanie po pewnym czasie przyniesie naprawdę duże korzyści. Częściowo faktycznie może tak być, jednak nie należy traktować suplementów jako sposobu na wszystkie problemy, tylko mieć na uwadze to, że w takich preparatach nie znajdują się żadne substancje lecznicze i w związku z tym na pewno suplement nie będzie  w stanie pokonać wszystkich naszych problemów. Bardzo ważną kwestią jest też wybór dla siebie odpowiednich suplementów. Więcej na ten temat opowiedział nam nasz rozmówca, farmaceuta z apteki internetowej Miro:

W aptekach, w drogeriach, a nawet w zwykłych sklepach można obecnie kupić wiele rodzajów suplementów. Niestety nie każdy suplement, nawet jeżeli ma podobne składniki jak preparat konkurencji, na pewno będzie w stanie tak samo dobrze spełnić nasze wymagania. Z tego względu warto jest poświęcić trochę czasu na wybór odpowiedniego preparatu, a nie sięgać po pierwszy, jaki się znajdzie.

Przed wybraniem suplementów najlepiej to skonsultuj

Najlepszym sposobem na to, żeby wybrać odpowiedni do swoich potrzeb suplement diety, jest skonsultowanie się w tej sprawie z lekarzem, u którego dowiedzieliśmy się, ze mamy jakieś niedobory składników odżywczych, lub u farmaceuty w aptece. Obecnie możliwość konsultacji farmaceutycznej ma się nawet jeśli zakupy robimy w aptece internetowej. W trakcie zakupów warto jest więc poprosić dyżurującego farmaceutę o jakąś rekomendację. Obecnie suplementy diety są dostępne w różnej postaci, m.in. w tabletkach, kapsułach lub w kroplach. Nie zawsze to tabletki są najlepszym wyborem. W niektórych przypadkach lepiej będzie sięgnąć po witaminy w kroplach. Oczywiście najlepiej zdecydować się na stosowanie suplementów diety po otrzymaniu wyników badań, w których wykazano braki określonych składników. Taka suplementacja jest najbardziej rozsądna i faktycznie będzie w stanie pomóc  w poprawie stanu zdrowia, dzięki dostarczeniu takich składników, jakich wcześniej nam brakowało.

Wybieraj wyłącznie pewne, bezpieczne źródła

Kupując suplementy diety warto jest też wybrać odpowiednie do tego miejsce. Najlepiej wszystkie wyroby medyczne jest kupować w aptekach. W nich bowiem możemy mieć pewność, że na pewno przez cały czas były przechowywane w odpowiednich warunkach.